市ヶ谷ランチがおすすめのお店5選【2026年】

市ヶ谷は、駅前のにぎわいと路地裏の静けさがほどよく入り混じる街。仕事や授業の合間に立ち寄れるお店が多い一方で、少し足を延ばすと、一軒家レストランや上質な中国料理店など、わざわざ訪れたくなる店にも出会えます。

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選択肢は多種多様！市ヶ谷ならではの街並みとともに、お気に入りの一軒を探してみませんか？

今回は、市ヶ谷でランチがおすすめのお店を5店舗紹介します。

市ヶ谷ってどんなエリア？

外濠の水辺を身近に感じながら、都心らしい便利さも備えた市ヶ谷。街には大学や大使館、オフィスも多く、平日は通勤・通学で訪れる人々が行き交います。

利用できる路線は、JR中央・総武線、東京メトロ有楽町線・南北線、都営新宿線の4路線。乗り換えにも便利で、仕事やおでかけの拠点として利用しやすい立地です。

市ヶ谷ランチがおすすめのお店5選

古民家ビストロ 燕食堂

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「燕食堂」は、市ヶ谷駅から徒歩4分ほどの路地裏に佇む、一軒家のおしゃれなビストロ。

戦後に活躍した社会評論家・山本七平氏の書庫をリノベーションしたお店で、農家から届く新鮮な野菜や産地直送の食材を使ったこだわりの料理を楽しめます。

店内の雰囲気

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古民家の面影を生かした温かみのある空間。

2階建ての店内には、木製のテーブルや趣の異なる椅子が配されており、どこかノスタルジックで心安らぐ雰囲気が広がっています。

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カウンター席も用意されているから、市ヶ谷で1人ランチをしたい時にも重宝しそう！

人気メニュー

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ランチタイムに多くの方が注文する人気メニューは、1,200円で楽しめるお得なランチセットです。

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選べるメイン料理に、サラダ・惣菜2種・具だくさんのスープ・ご飯が付いた充実の内容。

ご飯には、完全無農薬で栽培されたミルキークイーンの三分づき玄米が使われています。

https://maps.app.goo.gl/DxVkgw2BKqjg37Y4A

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単品メニューの「霧島豚肩ロースの瞬間燻製ロースト」もおいしいと評判なので、気になる方はぜひチェックしてみて♡

出汁しゃぶ おばんざい おかか

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「出汁しゃぶ おばんざい おかか」は、”お出汁を食べる”をコンセプトに、店内で削った極薄の鰹節と、風味豊かな出汁を生かした料理を提供する和食専門店。

2023年10月にオープンした市ヶ谷店は、駅から徒歩4分のグルメタワー「GEMS市ヶ谷」の7階に入っています。

店内の雰囲気

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格子戸や組子風の装飾が施された、和の趣を感じられる内装デザイン。

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窓側の席からは市ヶ谷の街並みを眺めながら、のんびりとしたランチタイムを過ごせるよ。

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テーブル席のほか、周囲の視線を気にせず過ごしやすい個室も用意されているので、デートや女子会にも最適です。

人気メニュー

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平日ランチで特におすすめなのが、「おかかの一汁多彩定食」。

本日の肉総菜・魚総菜、おばんざい2種、本格佃煮3種、野菜たっぷりの出汁スープ、鯛めしなど、様々な料理を一度に堪能できます。

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さらに、お店自慢の「削りたて鰹節」がおかわり自由なのも嬉しいポイント！

https://maps.app.goo.gl/HnuH5a52gF5s7woKA

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お店の看板料理である「出汁しゃぶ」は、鰹・さば・昆布などを組み合わせた出汁に、削りたて鰹節を追い鰹する、贅沢なお鍋。

自分へのご褒美や、いつもと違う個性派メニューを食べたい時におすすめのメニューです。

黄金の塩らぁ麺 ドゥエイタリアン

https://maps.app.goo.gl/yLrnxtdhfZbD2DHDA

「黄金の塩らぁ麺 ドゥエイタリアン 市ヶ谷本店」は、ミシュランガイド東京に3年連続で掲載された実績を持つ、イタリアンテイストのらぁ麺専門店です。

元イタリアンシェフの石塚和生氏が手がけており、「一杯の丼の中にフルコースを作りたい」という想いから生まれた、独創性あふれるらぁ麺を楽しめます。

店内の雰囲気

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店内は赤と白を基調にした、明るくスタイリッシュな空間です。

一般的ならぁ麺店とは一味違う、イタリアンレストランのような華やかさを感じられます。

https://maps.app.goo.gl/gCtaLnJfoT3PGvWc7

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注文は、入口付近の券売機で行うスタイル。写真付きのメニューを見比べながら、自分好みの一杯を選べます。

人気メニュー

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看板メニューは、「らぁ麺“生ハム”フロマージュ」です。

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鶏ガラや昆布、ホタテなどの旨みを生かした黄金色のスープに、濃厚なチーズと生ハムを合わせた一杯。

麺にチーズを絡めて食べることで、まろやかなコクと塩味のバランスを味わえます。

https://maps.app.goo.gl/1yi1j93kSxkvd8W29

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そのほか、透き通ったスープが美しい「黄金の塩らぁ麺」や、トマトの酸味を生かした期間限定メニュー、爽やかな香りが広がる「レモンらぁ麺」などSNS映え抜群のメニューがそろっています。

鳥元

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鳥元 市ヶ谷店は、市ヶ谷駅から徒歩1分ほどの場所にある、鶏料理専門店。

平日は11時半から営業しており、銘柄鶏を使った絶品ランチをリーズナブルな価格帯で満喫できます。

店内の雰囲気

https://maps.app.goo.gl/B2ZhgnqHB8262UFV8

店内は、ダークブラウンの木材を基調とした和の空間です。

格子戸やすだれなどを設置しており、日本らしい趣を感じられます。

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席同士の間隔は全体的にゆとりがあるので、リラックスして食事できそう。

人気メニュー

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ランチの定番メニューは、奥久慈卵を使用した「親子丼」。

味噌汁・漬物付きで、ご飯は＋165円で大盛りに変更することができます。

https://maps.app.goo.gl/31qqxbwsMMNYhsxXA

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わたしの一押しは、「特選 焼鳥重」。夜の部で人気のねぎまや自家製つくねなどの焼き鳥が、ひとつのお重にたっぷり盛り付けられた、満足感のあるメニューです。

https://maps.app.goo.gl/f2u3EQBW5FiAbB4V9

北海道幌加内産のそばと丼を組み合わせたセットもあるので、ご飯ものと麺をどちらも食べたい気分の時にもぴったりです。

中国飯店

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「中国飯店 市ヶ谷店」は、九段センタービル内にある中華料理専門店。

創業約50年の歴史を持ち、上海・北京・広東・香港から招いた一流の料理人が本場の味を提供しています。

店内の雰囲気

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落ち着いた色調の中に、赤が映える内装デザイン。

ゆっくり広々としたダイニングフロアには、合計40席以上のテーブルが配置されています。

https://maps.app.goo.gl/bjnjd6t1qY5fMo596

円卓を備えた個室も60席分用意されており、家族のお祝い事や顔合わせなど、特別なシーンにも利用できます。

人気メニュー

https://maps.app.goo.gl/DmCxJD7BWMQSCV1v6

https://maps.app.goo.gl/v98PNTuNr3c2FKAw7

人気のサービスランチは、メインにライス・スープ・デザートが付いて1,300円～。

メインの内容は、豚肉と野菜の中華炒めや福建式あんかけチャーハンなど、時期によって異なります。

https://maps.app.goo.gl/tWQ7kDDCTf3EZf8s8

https://maps.app.goo.gl/MiFTidUSKXWP6Kmn6

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お店の代表的なメニュー、特製北京ダック・ふかひれスープも外せない！ランチでは、14,850円のコースに組み込まれているほか、単品でも注文できます。

市ヶ谷で出会う、こだわりのランチスポット

市ヶ谷には、路地裏に佇む古民家ビストロや、削りたての鰹節を味わえる和食店、イタリアンの発想を取り入れたらぁ麺専門店など、思わず足を運びたくなるお店があります。

市ヶ谷でランチの予定がある方は、ぜひ今回紹介した5店舗へ立ち寄ってみてはいかがでしょうか。