五反田ランチがおすすめのお店5選【2026年】

五反田はオフィス街らしい、回転率の早い飲食店から、行列のできる肉料理専門のレストラン、ふらりと一人でも入りやすい食堂まで、ランチスポットの選択肢の幅広さは都内でも有数。

「今日はどのお店に入ろう？」と迷ったときこそ、五反田の食の奥深さを実感できるはずです。

モモ

お腹がペコペコなのに、何を食べるか決めきれない…。そんな時にチェックしたい、五反田のおすすめランチを5店舗ご紹介します♡

五反田ってどんなエリア？

五反田は、JR山手線・都営浅草線・東急池上線の3路線が乗り入れる交通の要所。渋谷や品川方面へもアクセスしやすく、オフィスビルやホテルが立ち並ぶビジネス街として知られています。

そんな駅前の喧騒から少し歩くと、目黒川沿いには落ち着いた風景が広がり、昔から続く飲食店や路地裏の個性的な一軒もひっそりと健在。ビジネスとローカルな空気が混ざり合う、五反田ならではの魅力です。

モモ

目黒川沿いは、春になると桜を眺めながら散策できる人気スポット。駅前とはひと味違う、季節感のある風景に出会えます♪

五反田ランチがおすすめのお店5選

シュラスコ&ビアレストラン ALEGRIA（アレグリア）

https://maps.app.goo.gl/3VQFEbMCASF6hVsw6

ALEGRIA（アレグリア）は、都内を中心に20店舗以上を展開するシュラスコ専門店。

五反田店でも、豪快な塊肉を目の前でカットするライブ感たっぷりのスタイルで、”ブラジル版BBQ”を気軽に味わえます。

店内の雰囲気

https://maps.app.goo.gl/9aCKoewtP7VMXzSz7

https://maps.app.goo.gl/4KnE2rVyYySXodXR8

黒×赤を基調とした、スタイリッシュな空間。

壁には牛や豚をモチーフにした、イラストが描かれており、随所に遊び心を感じられます。

https://maps.app.goo.gl/KK9WxqyHsJcQPmQG6

モモ

テーブル席が中心で、開放感のあるレイアウトになっているため、皆でわいわい食事を楽しみたい日にもぴったり。

人気メニュー

https://tabelog.com/tokyo/A1316/A131603/13214271/dtlphotolst/1/smp2/D-normal/

https://maps.app.goo.gl/pHg8LQK222V1SUXQ6

モモ

ランチタイムの主役は、15種類のシュラスコが楽しめる食べ放題プラン。

牛肉、豚肉、鶏肉、ソーセージ、焼き野菜、焼きパイナップルなど、ジャンルの異なる具材を少しずつ味わえるメニュー内容になっています。

https://tabelog.com/tokyo/A1316/A131603/13214271/dtlphotolst/1/smp2/D-normal/

中でも一番の人気メニューは、希少部位の「イチボ（ピッカーニャ）」。

旨みがしっかり感じられる一品で、豪快な塊肉が目の前でカットされる様子は、見ているだけでも食欲を刺激されます！

SOBA（ソバ） 蕎麦五反

https://maps.app.goo.gl/DzAf1dDvoALWK72P7

「SOBA（ソバ）蕎麦五反」は、桜田通り沿いにある本格蕎麦居酒屋。

2019年よりOPENした、本格蕎麦と全国の銘酒を楽しめるお店で、ランチタイムは昼の11時半より営業しています。

店内の雰囲気

https://maps.app.goo.gl/ij4Q5PAzN7wJhDfP8

足を踏み入れると、まず目に入るのが入口側の立ち飲みスペース。

モモ

思わずチョイ飲みしたくなる！気取らない空気感が漂っています★

https://maps.app.goo.gl/XtzqWcBQSPwXhjZd6

https://maps.app.goo.gl/H1cJ2jNeYvHe5zMo9

その奥へ進むと、テーブル席が並ぶ着席エリアが広がり、木目調の床と青い椅子が和の趣をモダンに引き立てています。

人気メニュー

https://tabelog.com/tokyo/A1316/A131603/13236270/dtlphotolst/1/smp2/D-normal/2/

ランチでおすすめなのが、「天ぷら盛り合わせとそば（せいろ）」。

海老や野菜などの天ぷらと、香り豊かなせいろ蕎麦を一度に楽しめる満足感のあるセットで、値段は1,290円です。

https://maps.app.goo.gl/iqUBfAs9r8TFxa1M8

https://maps.app.goo.gl/DasZ2feQqfReDcLBA

モモ

その他、にしんや牡蠣のかけそば、海老天カレーうどん等、変わり種メニューも充実しています。

鮨あさひ

https://tabelog.com/tokyo/A1316/A131603/13257714/dtlphotolst/4/smp2/

「鮨あさひ」は、五反田エリアで予約件数No.1を誇る江戸前鮨のお店。

”高級寿司をもっとカジュアルに楽しんでもらうこと”をコンセプトに、旬の鮮魚を使った握りや一品料理を提供しています。

店内の雰囲気

https://maps.app.goo.gl/tjy2Tebtwc8ssfYYA

https://maps.app.goo.gl/A8iQG8VyssdYyFqg6

店内は木材をふんだんに取り入れた、明るく上品な和空間。

職人が寿司を握る様子を間近に見られるカウンター席のほか、大人数で利用しやすいテーブル席も設けられています。

https://maps.app.goo.gl/eSQhPHDSc8sRnMFR7

モモ

高級感がありながら、堅苦しすぎない雰囲気！記念日やデートはもちろん、少し贅沢なランチを味わいたい日にも最適です。

人気メニュー

https://maps.app.goo.gl/DbUzbEKSB5GMiAS19

https://tabelog.com/tokyo/A1316/A131603/13257714/dtlphotolst/1/smp2/D-normal/4/

お昼の目玉メニューは、「おまかせランチコース」。

先付けや酢の物・お造り・握り7貫、手巻き3種など、全20品を8,800円で楽しめます。

https://tabelog.com/tokyo/A1316/A131603/13257714/dtlphotolst/1/smp2/

モモ

22品のおまかせコースは、13,200円。車海老・いくら・生雲丹などの高級食材を存分に堪能できます！

大衆食堂スタンドそのだ

https://maps.app.goo.gl/zyEcq8GV6GeogWgo6

「大衆食堂スタンドそのだ」は、昼から夜遅くまで利用できる、大阪で人気の大衆食堂。

五反田店は、関東1号店として2021年9月にオープンしました。

店内の雰囲気

https://maps.app.goo.gl/UjqvPqKbKRXT2gDA6

店内は厨房をぐるりと囲む、大きなコの字型のカウンターが中心。

壁には手書き風のメニューが掲げられており、昭和の食堂を思わせる懐かしい雰囲気です。

https://maps.app.goo.gl/WqpFivoPV8WuFKZa7

モモ

明るく飾らない空間で心地良い♡仕事の合間で急いでいる時や、一人でさっとランチを済ませたい時にも◎

人気メニュー

https://maps.app.goo.gl/ErEAKV4zFe2uT46T6

https://maps.app.goo.gl/Vr7A4kAcufa3hnQR6

ランチタイムは、チャーシューに目玉焼きをのせた「チャーシューエッグ」や「メンチカツ＆コロッケ」といった、定食メニューが大人気。

ご飯・味噌汁・お漬物がおかわり自由なので、ガッツリ食べたい気分の時にも向いています。

https://maps.app.goo.gl/XkWUh5mtdAEhWMgk9

モモ

そのだの名物料理「肉豆腐」も外せない！やわらかな豆腐に牛すじの旨みが染み込んでいて、ご飯がついつい進む一品です。

ミート矢澤 五反田本店

https://maps.app.goo.gl/WBvbthAZj2a78ReW6

https://maps.app.goo.gl/9ZcUN5uvmLd1PmNCA

ミート矢澤は、精肉卸会社として有名な「ヤザワミート」が手がける直営レストラン。

本店は五反田エリアに構えており、熟練の肉の目利き職人が全国から厳選した、上質な黒毛和牛を使った料理を味わえます。

店内の雰囲気

https://maps.app.goo.gl/HP3HNKjGjGgUUiph9

店内は木目調のテーブルやベンチシートを配した、温かみのある空間。

https://maps.app.goo.gl/S9EmUVizYKNvZnEF6

座席数も多く確保されているため、友人との食事やデート、子供連れのファミリーランチまで、幅広いシーンで利用できます。

モモ

ランチタイムには行列ができることもある人気店。予約不可なので、時間に余裕を持って訪れることをおすすめします！

人気メニュー

https://maps.app.goo.gl/8crDxpDipAVMMaPk8

https://tabelog.com/tokyo/A1316/A131603/13042320/dtlphotolst/1/smp2/

看板は、黒毛和牛を100％使用した「フレッシュハンバーグ」。

人気No.1のデミ玉チーズをはじめ、「ハンバーグとステーキ、どちらも食べたい」という贅沢な悩みに応えてくれる”コンボ”などもリピーターが多いメニューです。

https://maps.app.goo.gl/7aF1hU8PS7EKvnaw7

モモ

ステーキを注文すると、矢澤オリジナルソース・香草バター醤油・自家製おろしポン酢・わさび醤油の中から1種類好きなものを選べるみたい。

五反田で、お腹も心も満たすランチを

五反田は、オフィス街ならではのテンポの良さと、懐かしい雰囲気が共存している、ランチ選びの幅が広いエリアです。

今日はどこで食べようか迷ったときは、ぜひ今回ご紹介したお店を参考にしてみてください♪